gestion du stress près de Gouesnou
Gestion du stress à Gouesnou
La gestion du stress est un enjeu majeur dans notre société moderne, où les pressions professionnelles, familiales et sociales peuvent rapidement devenir écrasantes. À Gouesnou, une commune paisible de Bretagne, de nombreuses solutions existent pour apprendre à mieux gérer son stress au quotidien.
Les bienfaits de la gestion du stress
Apprendre à gérer son stress permet non seulement de se sentir mieux mentalement et physiquement, mais aussi d'améliorer sa qualité de vie en général. En effet, le stress chronique peut avoir de nombreuses répercussions négatives sur la santé, notamment en favorisant l'apparition de troubles comme l'anxiété, la dépression et les problèmes cardiovasculaires.
Isabelle Tonnerre : experte en gestion du stress
Spécialiste reconnue dans la gestion du stress à Gouesnou, Isabelle Tonnerre propose des séances individuelles de coaching personnalisé pour vous aider à mieux appréhender les sources de stress de votre quotidien et à développer des stratégies efficaces pour les surmonter.
Lieu de la séance
Les séances de gestion du stress se déroulent au 3 bis rue du Docteur Pouliquen à Landerneau, un cadre chaleureux et propice à la détente où vous pourrez vous ressourcer et prendre du recul sur vos préoccupations.
Les techniques de gestion du stress
Isabelle Tonnerre vous propose un accompagnement personnalisé basé sur des techniques éprouvées de gestion du stress, telles que la relaxation, la respiration consciente, la visualisation positive et la gestion des émotions.
Contact et renseignements
Pour plus d'informations sur les séances de gestion du stress proposées par Isabelle Tonnerre à Gouesnou, n'hésitez pas à la contacter au 06 83 28 01 55. Prenez soin de vous et apprenez à mieux gérer votre stress pour retrouver un équilibre intérieur harmonieux.
Adresse
3 bis rue du Docteur Pouliquen 29800 Landerneau
Téléphone
06 83 28 01 55
Horaires
Lun au Ven : 9h - 19hIsabelle Tonnerre
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